کد خبر: ۳۹۷۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹
کد خبر: ۳۹۱۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
کد خبر: ۳۹۰۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۵
کلمه سیستا (خواب نیمروز) به معنای ساعت ششم، نشان‌دهنده دوره‌ای در طول روز است که مردم بسیاری از کشورها مانند اسپانیا و سایر کشورهای مدیترانه از کار روزانه دست می‌کشند و با چرت زدن در هنگام ظهر استراحت می‌کنند.
کد خبر: ۳۸۷۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۲
کد خبر: ۳۸۶۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۴
کد خبر: ۳۸۵۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۱
کد خبر: ۳۸۵۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹
کد خبر: ۳۸۴۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۰
کد خبر: ۳۸۲۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۳۰
کد خبر: ۳۸۲۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۱
کد خبر: ۳۷۸۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۴
کد خبر: ۳۷۶۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۱
در برنامه روزانه‌تان بگنجانید
امروزه اختلالات در ریتم‌های مغزی افزایش یافته و شاهد رشد نرخ ابتلا به بیماری‌های روانی هستیم که هم جوان و هم پیر را تحت تاثیر قرار می‌دهند. موثرترین راه برای بازسازی اتصال عملکردی طبیعی مغز از سرگیری یک سبک زندگی سالم است.
کد خبر: ۳۷۴۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۸
کمبود خواب می‌تواند همه عملکردهای بدن را تحت تاثیر قرار دهد و به بروز اختلالات بسیاری منجر شود.
کد خبر: ۳۶۸۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۵
تحقیقات نشان می‌دهد که امکان بازگشت موهای ریخته شده از طریق تغییرات در رژیم غذایی میسر است. در این مطلب ۷ ماده غذایی موثر در رشد مجدد موها و جلوگیری از ریزش مو بیشتر معرفی شده است.
کد خبر: ۳۶۷۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۸
تا حالا به این فکر کرده‌اید که هوس خوردن یک نوشیدنی یا غذا علت وجود بیماری یا مشکل سلامتی در جسم شماست؟ تمام هوس‌های شما نشانه‌هایی هستند که نمی‌دانید.
کد خبر: ۳۶۶۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۱
یک باور غلط این است که هدف قرار دادن عضلات شکم و انجام تمرینات ورزشی متمرکز بر روی این عضلات باعث از بین رفتن چربی شکمی می‌شود در حالی که به گفته متخصصان از بین بردن چربی شکمی نیاز به نظم و انضباط رژیم غذایی برای سوزاندن چربی و تمرینات قدرتی برای تمام بدن دارد نه فقط عضلات شکم.
کد خبر: ۳۶۵۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۸
رژیم‌های کاهش وزن غالبا منجر به افزایش اشتها و گرسنگی شدید می‌شوند، به همین دلیل از دست دادن وزن و ثابت نگه داشتن آن بسیار دشوار است.
کد خبر: ۳۶۴۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۰
باید بدانید که ۶ هورمون می‌تواند تنظیم عملکرد بدن را بهم بریزد و موجب چاقی و اضافه وزن شود.
کد خبر: ۳۶۴۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۹
سیستم ایمنی بدن به عنوان نیرو‌های مسلح عمل می‌کنند و از بدن در برابر مهاجمان خارجی و مضر محافظت می‌کند. یک سیستم ایمنی با عملکرد مناسب برای بقا و حیات هر فرد کاملاً مهم و ضروری است، اما هنگامی که به درستی کار نکند، در برابر عفونت‌ها و بیماری‌ها آسیب پذیر‌تر خواهد بود.
کد خبر: ۳۶۴۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۶
